martes, 15 de septiembre de 2015

ÚLTIMA SEMANA DE PRETEMPORADA

Afrontamos esta última semana de pre-temporada con muchas ganas por parte de todos nosotros. Parece ser que empezamos a tener ritmos para encarar esta gran temporada que tenemos por delante.

Muchos de nosotros tenemos en mente participar en algunas medias que se disputaran durante este otoño-invierno y algunos otros incluso van un poco mas para allí, pero es lo dejaremos para un post individual. La idea como siempre es mejorar lo anterior y de eso no tenemos ninguna duda.

Iremos informando semana a semana las sensaciones y nuestra participación en todas las cursas que iremos disputando. 

Muchas gracias.

lunes, 14 de septiembre de 2015

CRÓNICA DE LA MERCÈ 2015

Ayer 13 de Septiembre se realizó la 36ª edición de la Cursa de la Mercè. Una carrera que para la gran mayoría es el pistoletazo de salida de la temporada.
Organizado por el Club "La Sansi" donde Jose Luis Blanco y su equipo hicieron un trabajo espectacular como siempre en todos los eventos que realizan.

Andreu: "Era una cursa en medio de una pretemporada exigente que Aitor nos ha preparado para todo el equipo. Ni mucho menos venía con intención de realizar una marca. Lo planteé de una forma diferente a todas las cursas hechas hasta ahora, con la intención de poner las piernas de nuevo en competición y volver a sentir ese cosquilleo en el cuerpo de lo que significa una cursa. Me tocó salir en el cuarto cajón, ya que mi mejor marca sigue estando en la "Marató del Mediterrani".
Saliamos desde Avinguda Maria Cristina hacia abajo para coger el Paralel. Hasta el segundo qulómetro fue todo muy acelerado, rodando a ritmos muy rápidos, pero ya era de esperar. A partir de ahí empecé a rodar a ritmos mas regulares e intenté pasar el Km 5 sobre unos 22 minutos y lo conseguí. Llegados al primer avituallamiento y viendo que la gente empezaba a desfallecer por culpa de esa salida, procuré regularme un pelin para que el último tramo en el Paralelo no me pasara factura, ya que ese final es en subida. Acabé la prueba con un meritorio 43:29 donde salieron 200 metros de mas, pero que como he dicho, ni tan siquiera iba con ningun objetivo.
Una cursa que seguramente el año que viene repetiré."

Cursa: La Mercè
Distancia: 10k
Tiempo: 43:29
Tipo: Asfalto
Posicion: 774 General / 752 Sexo
Lugar: Barcelona

Andreu en la llegada de la cursa.
Andreu en la salida. Foto realizada por Laura L.

Andreu llegando a la meta.





jueves, 10 de septiembre de 2015

CURSA DE LA MERCÈ 2015

Buenos días a todos,

Este domingo Carles y Andreu participan en una de las cursas mas populares de Catalunya. Lo hacen dentro de la pretemporada para empezar a adquirir esos ritmos de competicion necesarios de cara a la temporada de 1/2 maratones. 

El recorrido es el siguiente:

Salida, av. Reina M. Cristina, pl. Espanya, av. Paral·lel, Calàbria, Gran Via de les Corts Catalanes, p.º Sant Joan, p.º Lluís Companys, Buenaventura Muñoz, Roger de Flor, p.º Pujades, p.º de Lluís Companys (calzada central, Arco de Triunfo), rda. Sant Pere, rda. Universitat, pl. Universitat, rda. Sant Antoni, Sepúlveda, Viladomat, av. Paral·lel, pl. Espanya, av. Reina M. Cristina, llegada.

Circuito de 10 kilómetros



viernes, 4 de septiembre de 2015

PRETEMPORADA 2015

Buenas tardes runners!!

Que tal llevamos la pretemporada? Nuestros Trilogic runners siguiendo un planning para sus metas!

Queréis saber como llevan a cabo su pretemporada? Estad atentos a la próxima actualización del blog porque va a ser muy interesante para todos aquellos que quieran bajar sus tiempos y mejorar su resistencia.





lunes, 20 de abril de 2015

CRÓNICA VILATRAIL 2015/ MINI VILATRAIL 2015

Buenos días runners,

Ayer se realizó la tercera edición de la VilaTrail. Aquí tenéis la crónica de uno de nuestros corredores.
Aitor Fernández: "A las 9 se daba la salida de la tercera edición de esta gran cursa. Cerca de 600 participantes cubrían las calles de Vilassar para encarar un recorrido de 21 kms con 2400m de desnivel acumulados. 

Des de un principio, me coloqué en una posición que me permitiera correr al ritmo que deseaba y evitar las colas en los corrioles de subida. Las sensaciones eran buenas y el cuerpo respondía bien, de manera que hasta el primer avituallamiento donde paré a hidratarme, realicé toda la subida corriendo. Por el paso de St. Mateu iba entre los 40 primeros corredores, y encarábamos una zona con bastante bajada técnica que era mi punto fuerte. Seguí ganando posiciones hasta colocarme cerca del 30, aunque eso a posteriori me pasaría factura. Hasta el km 12 el cuerpo aguantó, pero debido a una serie de circunstancias y a la falta de hidratación, a partir de ese momento noté que algo fallaba y las piernas no respondían. El hecho de quedarme solo durante prácticamente 20’ me hundió moralmente, y tuve que tirar de cabeza para seguir adelante. El punto crítico fue en el famoso “mortirolo”, donde los cuádriceps se enrampaban y el cuerpo fallaba; ahí es donde más disfruté de la cursa, porque saqué el orgullo y tiré de coco para poder superar ese obstáculo donde el año pasado pinché. A partir de ahí, los 3 últimos kms de bajada fueron muy asequibles y llegué a meta con el objetivo cumplido, bajar de 2h15’. Quedé en la posición 55 con un tiempo de 2h 11min."
Aitor F. en la meta de la VilaTrail.
Aprovechamos también para felicitar a nuestra runner mas joven del equipo por realizar su primera cursa de montaña. El sábado se realizó la Mini VilaTrail. Para ver más fotografías realizadas por Fotologic Serveis Fotografics clicar aquí.

Eva Perez, Trilogic Running Team
Eva P. participando en la Mini VilaTrail
Eva P. en la meta de la Mini VilaTrail
Eva P. con su diploma y medalla.

sábado, 18 de abril de 2015

PREVILATRAIL

Buenas noches runners!!
Ya tenemos el dorsal de nuestros runners.
Hasta mañana y mucha suerte a todos!!


www.trilogic.es

viernes, 17 de abril de 2015

VILATRAIL 2015

Buenas tardes runners!

El domingo 19 de abril a las 9:00h se dará el pistoletazo de salida de la nueva edición de la VilaTrail en Vilassar de Dalt. Una cursa de 21000m de montaña con un desnivel de subida y de bajada de 1100m. 
Aitor Fernández, nuestro nuevo runner, participa y nos explica sus sensaciones unas horas antes de la VilaTrail 2015.

Aitor Fernández: "A menos de 48h para dar inicio a la VilaTrail 2015, tanto cuerpo como mente se encuentran muy bien preparados. Tras el pinchazo en la última edición, este año he encarado los entrenamientos a sumar quilometros y a conoer lo máximo posible el recorrido. Las sensaciones son buenas y las ganas no faltarán en una cursa cuyo ambiente es inmejorable, con gente conocida en todos los tramos y con una llegada muy emotiva.
El objetivo principal es acercarme a las 2h y 15min, aunque si el cuerpo responde, la intención sería bajar de las 2h 10min. En ningún caso no cumplir dicho objetivo lo entendería como un fracaso; sobretodo quiero disfrutar del ambiente y de una cursa que, corriendo en casa, me va a dar fuerzas para luchar hasta el final."

Aitor Fernández en su última carrera.


Des de aquí le animamos a cumplir con su objetivo!